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膝关节损伤不可逆转?合理保护膝关节有诀窍

核心提示:膝关节又是人体构造最复杂、杠杆作用最强、最易受伤的关节,并且,膝关节的退变损伤到一定程度是不可逆的。那么,哪些情况会造成膝关节的疼痛?

膝关节对日常运动十分重要,如果它出现了问题,2019彩金赠送平台会“寸步难行”。但是,膝关节又是人体构造最复杂、杠杆作用最强、最易受伤的关节,并且,膝关节的退变损伤到一定程度是不可逆的。那么,哪些情况会造成膝关节的疼痛?如何保护好膝关节呢?新的一年,让2019彩金赠送平台跟随河南省直三院骨科的专家继续学习“保膝”之道。

膝关节退变损伤难以逆转

来自上海的王阿姨今年65岁,退休后随儿子在郑州生活。孩子事业有成,王阿姨对生活很知足,只是膝关节的那点痛像根倒刺始终挥之不去。

原来,四年前王阿姨突然出现右膝关节疼痛,去医院检查也没发现什么。两年前体检时,医生告诉她右膝患有关节炎,进一步做核磁检查发现软骨损伤。医生解释说,早期关节炎除了出现不典型症状并无影像反应。

王阿姨对于医生所说的“膝关节退变损伤不可逆,应该积极接受治疗”的说法并不认可,总觉得自己没有做过剧烈活动,好好休息一下,膝关节没有理由继续疼痛。就这样,王阿姨小心翼翼地生活了两年,情况却没有好转。

王阿姨的儿子听同事推荐,河南省直第三人民医院骨科治疗膝关节疾病很有特色,就劝说母亲来到该院。

河南省直三院骨科沙宇主任医师在门诊接待了王阿姨。

经过详细阅片、查体,沙宇主任初步诊断右膝关节炎,建议住院检查,具体治疗方案待定。

王阿姨一听自然难以接受,就向沙宇主任详细解释了她的病史和顾虑。

沙宇主任听完,耐心地解释道,导致骨关节疼痛的原因有很多。日常生活中出现的多数关节疼痛并不是由外伤所引起的。对于刚开始关节受凉,肌肉和血管收缩引起的疼痛,通过保养可以好转,但关节炎退变性的纤维软骨破坏则不可逆。即使软骨损伤不可逆也并不可怕,毕竟软骨破坏仍然有轻重之分,及时治疗可以“大病小治”。

听完沙宇主任的解释,王阿姨决定住院。

沙宇主任为她完善了检查,最终做了微创的膝关节镜清理、软骨修复。一周后,王阿姨重庆时时彩注册送38元出院。

合理保护膝关节有诀窍

如何合理保护膝关节?据沙宇主任介绍,首先,合理、适当的锻炼是关键。运动时要注意场地是否适宜,避免穿鞋跟高的鞋,必要时可使用护膝。

平时可以多做些下肢肌肉力量的训练,以维护膝关节的稳定性。

其次,膝关节的保养很重要。日常生活中,可以多做一些按摩膝盖的动作,例如以膝盖为中心,顺时针或者逆时针方向按揉膝盖,促进血液循环。

冬季带个小毯子给膝盖保暖是很好的选择。另外,控制体重很关键,体重指数过高让膝关节负荷明显加大,关节腔内压力增高,不利于关节液的分泌和分布,关节软骨营养不能保证,就会提前出现退变老化。

近年来,河南省直三院骨科把膝关节专科专病建设放在首位,集中优势力量专注膝关节病的研究,明确以关节微创为特色的发展方向。医院将骨科、康复、运动医学结合起来,打造骨科康复运动医学联盟,成立骨科康复标准化病区,更好地服务患者。在膝关节疾病的诊断治疗上取得突出进步,已经实现膝关节病诊疗保守、微创、手术治疗一体化。(大河报·大河客户端记者 林辉 通讯员 韩晓峰)

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责任编辑:李霞

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